Mama & Baby Yoga 



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Mama & Baby Yoga (Babies ab 6 Monaten)

Donnerstag 10.00  11.00 

Wenn die Babies grösser werden, brauchen sie mehr Interaktion und Unterhaltung. In dieser Klasse machen wir kleine Spiele, singen Lieder und machen Yoga zusammen. Für die Mutter ist es immer noch die Phase der Rückbildung und Erholung. Wir machen Übungen welche unterstützen, kräftigen und regenerieren.

 

Mama & Baby Yoga 

Freitag 10.00  11.00  

Rückbildung, Entspannung und Freude stehen im Fokus dieser Klasse. Die Babies werden in die Yogaübungen miteinbezogen und können mit Hilfe ihrer Mama auch eigene Bewegungen ausführen. Dies wirkt sich sehr positiv auf die Verdauung, den Schlaf und die Selbstwahrnehmung aus. Mama & Baby Yoga wird von ca. 6 Wochen nach der Geburt bis die Babies selbstständig gehen können empfohlen.




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